口腔溃疡是较为常见的牙齿疾病，很多人在季节变化期间很容易出现上火等现象，从而引发一些口腔炎症，那么得了口腔溃疡要怎么办呢？下面，我们一起来看看佳德口腔医生的介绍：
佳德口腔医生介绍，得了口腔溃疡，平时很简单的吃饭，喝水都成了一件很辛苦的事情,虽说口腔溃疡并不是严重的疾病，但对我们的生活造成了很多困扰。因此，需要谨防口腔溃疡的发生。
得了口腔溃疡怎么办
1、养成良好的作息规律，有充足的睡眠时间，避免过度劳累。培养自我心理调节能力，避免情绪不良，精神紧张等影响身体机能的正常运作，在日常生活保持心情舒畅，遇事保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡发作的保健方法。
2、保持口腔卫生。日常注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后漱口的习惯，也可用药物漱口液来减少口腔细菌，防止因食物残渣污染加重继发感染。
3、注意饮食禁忌。避免辛辣饮食，多吃新鲜的水果，补充维生素，并以清淡饮食为主，少饮酒少吃火锅、腌制食品等等;减少对口腔黏膜的刺激，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、咖喱等，少吃炸鸡腿或其他太粗糙太坚硬的食物。
佳德口腔医生说，口腔溃疡对一个人的影响是很大的，会对顾客造成各方面的困扰，影响身心健康，疼痛起来让人寝食难安，精神憔悴，所以要引起足够的重视，如果不及时治疗的话，还会引起其它更为严重的口腔疾病。
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