自立春以来，由于天气相对干燥，很多人的牙齿春季易“闹事”上火，牙龈肿痛，牙疼、刷牙时牙龈出血等问题纷纷接踵而来。“牙痛不是病，痛起来要人命”，相信有不少人对这句话都深有体会。近来【佳德口腔】牙医每天都要接诊不少口腔发炎、牙齿疼痛、“上火”的顾客。很多网友问：“每逢春季就会牙痛，怎么办？”今天【佳德口腔】牙医给您分享几招，轻松搞定春季爱“闹事”的小牙们：
1、平时养成健康的饮食习惯。注意饮食结构要营养均衡，多吃白肉、蛋、蔬菜、瓜果等有益于牙齿口腔健康的食物；尽量少吃含糖食品，不抽烟，少喝酒，多吃富含纤维的耐嚼食物，有效增加唾液分泌，利于牙面及口腔清洗。
2、注意口腔卫生，养成良好的卫生习惯。坚持做到早起及睡前刷牙（一天较少刷两次牙）、饭后漱口，了解并掌握正确的刷牙方法。
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3、密切注意牙周疾病的早期信号。如果在刷牙或吃东西的时候，出现牙龈出血症状，要及早引起重视，因为这是牙周有炎症的表现，应尽早诊治，查看龈下牙石情况，以及牙龈萎缩的情况。
4、有效提高牙齿及口腔的免疫能力，将牙周病扼杀在萌芽状态；同时可选购适合的牙膏、牙刷、牙线，避免选择不合适的口腔护理产品导致牙龈问题的恶化。
5、定期进行口腔保健检查。有条件的话，要保证儿童每半年一次，成人每年一次，即时去掉牙龈下牙结石。
【佳德口腔】牙医温馨提示：切勿常喝饮料，如冰茶、可乐、柠檬汽水等各种碳酸饮料，它们均会对牙齿造成不同程度的伤害；尤其注意是睡前，刚吃完酸性食物的时候，例如柠檬、西柚汁，不要马上刷牙，酸性液体容易使牙齿表面的釉质软化，此时刷牙容易破坏牙轴质，导致牙齿损耗，应先漱口，过一段时间后再刷牙。我们一定要重视牙齿的健康，让健康生活从“齿”开始。<<<牙医在线
