牙齿松动必然导致咀嚼无力，加重肠胃负担，影响全身健康。然而很多时候我们都是因为日常生活不注意所导致的，那我们应如何预防牙齿松动呢?有哪些预防的方法?下面就和合肥佳德口腔的医生具体的了解一下。
一、轻轻刷牙
猛力刷牙经过一段时间后，会破坏珐琅质，软组织退缩后，就在牙齿和牙龈间产生像袋子一般的缝隙，这就像自找麻烦，邀请感染原住进这个袋子。猛力刷牙也易形成楔状缺损
为了要小心的清洗，应该使用软毛的牙刷。刷牙应像擦拭镜子一般，而不是像在刷浴缸。
二、刷得多不如刷得好
一天一次完整的清洗，胜过几次随便乱刷。要把牙齿磨成如珍珠白需要两分钟，但许多人只花不到一分钟的时间便草草结束。可以试着用播放一首歌的时间，或是电视广告的时间刷牙。
三、不要太依恋你的牙刷
大部分的牙医建议一个月换一支牙刷。因为只需几个星期，原本柔软圆滑的刷毛就挤成一团。当刷毛像外翻的钢毛时，代表你跟它说再见的时候到了。
四、每天使用牙线，不许有借口
用水柱清洗，或许可以冲掉餐中花椰菜的残渣，漱口水也没什么用处。只有养成习惯使用牙线，才能去除齿缝间的牙结石。
合肥佳德口腔的医生表示：尤其是老年人就更加的应该要少吃一些坚硬的食物，这样的话就可以非常好的去减少牙齿松动的情况，而且在平常的时候还应该要多吃一些新鲜的水果，可以给自己的牙齿不错维生素。以上的介绍希望对大家有一定的了解，如果您还有其他问题可以拔打18756912061与客服医生联系。
