每天都刷牙，但是99%的人刷牙都刷错了！刷牙的误区你中枪了吗？据统计，中国百分之八十多以上的成年人都有不同程度的牙龈炎，这很大程度上与刷牙刷不干净有关。【佳德口腔】牙医表示：长期错误地刷牙，会导致牙龈炎、牙周病、虫牙等等，你真的会刷牙吗？下面这8个刷牙误区，你中了几个？
误区一
冷水刷牙正常人用温水、冷水都可以，但对牙本质敏感的人来说，冷水刷牙会加重牙本质敏感。因此，刷牙时用接近体温效果较好。
误区二
刷牙很用力,用力过猛会伤害牙龈，还会导致楔状缺损。应用软毛牙刷，轻力刷牙。
误区三
刷牙横着刷横向刷牙无法轻力干净牙齿缝隙间的垃圾，还可能导致牙龈损伤。正确的刷牙方式是顺着牙齿缝隙竖着刷，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷。
误区四
用大牙刷才刷得干净每个人的牙齿大小不一，要选择适合自己的牙刷。牙刷头大小应该等于2个半到3个牙齿的宽度；选择自己觉得舒服、能在口腔内灵活运动的牙刷即可。
误区五
不刷大牙,不少人觉得口腔里面的大牙别人看不见，刷起来吃力，每次只刷上下门牙附近。刷牙时应做到每颗牙都刷到，而且每颗牙齿的每个面都刷到。
误区六
一把牙刷用一年，一般牙刷的使用寿命较好不超过3个月，3个月应换一次牙刷。
误区七
只早不晚这是不少人的通病，吃了一天的东西，细菌累积在口腔，晚上不刷牙，危害更加胜过早上。应做到早晚刷牙，饭后漱口。
误区八
刷牙的时间不够普通人的刷牙时间至少应为3分钟，如戴牙套建议延长刷牙时间。
牙齿是陪伴人一生的好伙伴，特别是吃货们，没有健康的牙齿，怎能吃遍天下美味呢？所以杜绝口腔问题，就从每天正确的刷牙做起吧，只要每天都坚持用正确的刷牙方式，一口好牙不再是梦想。以上就是佳德口腔关于“刷牙误区”的介绍了，通过我们的文章介绍，大家能够对刷牙等有一定的认识，如果您关于还有什么疑问，欢迎咨询在线医生或拨打爱牙热线：18756912061，牙医顾问会为您详细解答。（合肥佳德口腔--国际友人青睐的口腔诊疗机构）
